Mgr. Kristýna Vavrousová
Psychoterapie a poradenství Havířov
Psychoterapie nabízí prostor pro sdílení vašich příběhů, těžkostí, které jste prožili v minulosti nebo zažíváte nyní a je také místem osobního rozvoje, který vám pomůže vykročit do budoucnosti ve vlastní síle a autenticitě.
Mgr. Kristýna Vavrousová
Psychoterapie
a poradenství Havířov
Psychoterapie nabízí prostor pro sdílení vašich příběhů, těžkostí, které jste prožili v minulosti nebo zažíváte nyní a je také místem osobního rozvoje, který vám pomůže vykročit do budoucnosti ve vlastní síle a autenticitě.
Informace o mně
Jsem frekventantkou pětiletého výcviku v integrativní psychoterapii se zaměřením na psychosomatiku (1500 hodin).
Vysokoškolské studium jsem absolvovala v roce 2012 na pedagogické fakultě UP v Olomouci.
Akreditaci v oboru Integrativní kouč jsem získala v roce 2021 ve Škole manažerského rozvoje.
V rámci celoživotního vzdělávání jsem v posledních letech absolvovala tyto kurzy a výcviky:
- Metody kognitivně-
behaviorální terapie v praxi - Syndrom vyhoření – prevence a základní relaxační techniky
- Emoční koučování dětí
- Anamnestický rozhovor v praxi
- Úvod do párové terapie
- Práce s páry v partnerské krizi
- Psychosomatická konference v Olomouci (2023).
Služby
Psychoterapie
Pro dospělé a mladistvé od 15 let
Psychoterapeutické sezení je časem, který je určen pouze vám a vašim tématům, myšlenkám a otázkám. Budeme společně hledat nové úhly pohledu, kterými se lze na váš životní příběh dívat.
Budeme se pohybovat v přítomnosti, minulosti i budoucnosti a to tak, abyste lépe porozuměli své životní situaci a mohli s ní dále pracovat.
Každé téma je do terapie vhodné. Můžete mluvit o čemkoliv, co je pro vás důležité. Diskrétnost je samozřejmostí.
Zajistím pro vás bezpečný prostor, ve kterém se nebudete muset bát o svých niterních pocitech a zážitcích mluvit.
Témata, se kterými nejčastěji pracuji:
Životní krize, úzkosti, panické ataky, stavy smutku či prázdnoty, ztráta smyslu života.
Posilování vlastní hodnoty, sebedůvěra, sebevědomí.
Porozumění a přijetí vlastních emocí, zvládání emocí druhých lidí.
Vztahy s rodinou, partnerské vztahy, rodičovství.
Komunikační problémy, řešení konfliktů.
Psychosomatické poradenství
Psychosomatický přístup se zaměřuje na to, jak naše myšlenky, emoce a dlouhodobý stres mohou ovlivnit naše tělesné zdraví. Pomáhá nám pochopit, že fyzické příznaky mohou mít původ v našich emocích a myšlenkách. Cílem je najít a porozumět těmto možným příčinám našich zdravotních problémů a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdraví.
Psychosomatické poradenství nenahrazuje zdravotní péči.
Koučink profesního a osobního rozvoje
Koučink je partnerský proces mezi koučem a klientem, který pomáhá klientovi dosahovat osobních i profesionálních cílů, rozvíjet dovednosti a využívat svůj potenciál. Je to strukturovaný a na řešení orientovaný přístup, který kombinuje otázky, zpětnou vazbu a reflektivní techniky, aby klient objevil nové možnosti a našel vlastní odpovědi.
Pro firmy
Podpořte duševní zdraví a rozvoj svých zaměstnanců prostřednictvím profesionálních terapeutických a koučovacích služeb.
Nabízím individuální koučink či terapeutická sezení, která pomáhají zaměstnancům zvládat stres, zvyšovat výkonnost a dosahovat osobních i profesních cílů. Navíc pořádám interaktivní workshopy zaměřené na budování psychické odolnosti, které pomáhají zaměstnancům rozvíjet dovednosti pro zvládání výzev a stresových situací.
Pro více informací a individuální nabídku mě kontaktujte.
Témata, se kterými nejčastěji pracuji:
Životní krize, úzkosti, panické ataky, stavy smutku či prázdnoty, ztráta smyslu života.
Posilování vlastní hodnoty, sebedůvěra, sebevědomí.
Porozumění a přijetí vlastních emocí, zvládání emocí druhých lidí.
Vztahy s rodinou, partnerské vztahy, rodičovství.
Komunikační problémy, řešení konfliktů.
Psychosomatické poradenství
Psychosomatický přístup se zaměřuje na to, jak naše myšlenky, emoce a dlouhodobý stres mohou ovlivnit naše tělesné zdraví. Pomáhá nám pochopit, že fyzické příznaky mohou mít původ v našich emocích a myšlenkách. Cílem je najít a porozumět těmto možným příčinám našich zdravotních problémů a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdraví.
Psychosomatické poradenství nenahrazuje zdravotní péči.
Koučink profesního a osobního rozvoje
Koučink je partnerský proces mezi koučem a klientem, který pomáhá klientovi dosahovat osobních i profesionálních cílů, rozvíjet dovednosti a využívat svůj potenciál. Je to strukturovaný a na řešení orientovaný přístup, který kombinuje otázky, zpětnou vazbu a reflektivní techniky, aby klient objevil nové možnosti a našel vlastní odpovědi.
Pro firmy
Podpořte duševní zdraví a rozvoj svých zaměstnanců prostřednictvím profesionálních terapeutických a koučovacích služeb.
Nabízím individuální koučink či terapeutická sezení, která pomáhají zaměstnancům zvládat stres, zvyšovat výkonnost a dosahovat osobních i profesních cílů. Navíc pořádám interaktivní workshopy zaměřené na budování psychické odolnosti, které pomáhají zaměstnancům rozvíjet dovednosti pro zvládání výzev a stresových situací.
Pro více informací a individuální nabídku mě kontaktujte.